updated on 02/05/27(3_4_5)

³³ºÀµ¹ÀÇ ¿À¿°
 

³¬½Ã¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ºÀµ¹ÀÌ ¶¥¿¡ ±×³É ¹ö·ÁÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
¹®Á¦´Â ³³ÀÌ È¯°æÀ» ÇØÄ¡´Â °øÇØ ¹°ÁúÀ̶ó´Âµ¥ ±× ½É°¢¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.
³³ºÀµ¹Àº Àå±â°£ ¹æÄ¡µÉ °æ¿ì À¯ÇØÇÑ ³³¼ººÐÀÌ ³ìÀ¸¸é¼­ »ýŰ踦 ÆÄ±«ÇϹǷΠ¿ì¸® ³¬½ÃÀÎÀÌ ¼Õ¸ÀÀ» Áñ±â´Â »çÀÌ¿¡ ¿ì¸®ÀÇ ÀÚ¿¬Àº ±×·¸°Ô ¼­¼­È÷ ¿À¿°µÇ¾î °¡°í ÀÖ´Ù.

¿äÁòÀº ³³ºÀÀÌ ¹°À» ¿À¿°½ÃŲ´Ù´Â ÀνÄÀÌ ³ô¾ÆÁö°í À־ ¼ÒÀ縦 ´Þ¸®ÇÑ »õ·Î¿î Á¦Ç°ÀÌ ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù.
ÀϺ»Àº 10³â ÀüºÎÅÍ ³³À» ºÀµ¹·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¹ýÀ¸·Î ±ÝÇϰí Àִµ¥ ¾ÆÁ÷ ±¹³»¿¡´Â ±×·¯ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀº º¸ÀÌÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹°ú À¯·´ °¢±¹µµ ³¬½Ã¿¡¼­ ³³ »ç¿ëÀ» ±ÝÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ºÐÀ§±âÀÌ´Ù.

±¹³»¿¡¼­µµ ³³À» ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÀ縦 ã±â À§ÇØ ÁÖ·Î Á¦Á¶¾÷ü¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ³ë·ÂÀ» Çϰí ÀÖÀ¸³ª ¾ÆÁ÷ ¶Ñ·ÇÇÑ °á°ú°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù.
¾Õ¿¡¼­µµ ¼³¸íÇßÁö¸¸ ±âÁ¸ÀÇ ³³ºÀµ¹ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¸¹Àº ÀåÁ¡µéÀ» ±×´ë·Î Áö´Ñ ¼ÒÀ縦 ã¾Æ¾ß Çϴµ¥ ±×¸® ½±Áö°¡ ¾ÊÀº °ÍÀÌ´Ù.
³³ÀÌ ¾Æ´Ñ ¼ÒÀç´Â ºñÁßÀÌ °¡º­¿ö¼­ ºÎÇǰ¡ Ä¿Áö°í ½±°Ô ±ðÀ» ¼ö°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

±¸¸®ÀÇ °æ¿ì ¾ÆÁÖ ÀÛÀº CDó·³ »ý±ä µð½ºÅ©ÆÇÀ» º¼Æ®¿¡´Ù ¿©·¯ Àå ²È°í ³ª»ç½ÄÀ¸·Î Á¶¸³ÇÏ°Ô µÈ Á¦Ç°ÀÌ ³ª¿ÔÁö¸¸ ÇöÀå¿¡¼­ ´ÏÆÛ·Î ½ÏµÏ½ÏµÏ ÀÚ¸£´Âµ¥ Àͼ÷ÇØ Áø ²Ûµé¿¡°Ô´Â ¾Æ½±°Ôµµ ½ÅÅëÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¹Þ¾Æ µé¿©ÁöÁö ¸øÇß´Ù.

±× ´ÙÀ½Àº öÀε¥ ÀÌ ±âȸ¿¡ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ Çϳª ¼Ò°³ÇÑ´Ù¸é ö·Î ¸¸µç ÀÛÀº °øÀ» µÎ °³·Î ºÐÇÒÇÏ¿© ±× ¼Ó¿¡´Ù ö°¡·ç¸¦ ºÎ¾î ³Ö¾î ¹«°Ô¸¦ ¸ÂÃß´Â ¹æ¹ýÀε¥ ÇöÀå¿¡¼­ öÀÌ ¾øÀ¸¸é ¸ð·¡¸¦ ³Ö¾îµµ µÈ´Ù. ¿ª½Ã ö¸·´ë¸¦ °øÀÇ Áß½ÉÀ» Åë°ú½ÃÄÑ ¿øÁÙ°ú ¸ñÁÙÀ» ´Ù´Â ¸ð¾çÀÌ´Ù.
ÀÌ ±â°¡ ¸·Èù? ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¿©·¯ Á¸°æÇÏ´Â ³¬½ÃÀεéÀÌ ¸ðÀÎ ÀÚ¸®¿¡¼­ ÀÚ¶û½º·´°Ô ¼³¸íÇϰí ÀǰßÀ» ¹°¾ú´õ´Ï ¿ÀÂüºØ! ÀÚ ÀÜÀ̳ª ¹ÞÀ¸½´ ÇÕµð´Ù.

±× ´ÙÀ½Àº ½Å¼ÒÀç ÂÊÀε¥ ¼¼¶ó¹ÍÀº ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¼ÒÀçÀ̱ä Çϳª ¸¶À½´ë·Î ±ðÀ» ¼ö°¡ ¾ø°í °¡°Ýµµ ºñ½Î´Ù.

¾ÆÁ÷ À°ÁöÀÇ È£¼Ò¿¡¼­´Â Á¶»çÇÑ °ÍÀ» º» ÀûÀº ¾øÀ¸³ª ºÎ»ê ¾Õ¹Ù´ÙÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¹Ù´Ù³¬½Ã¿ë ³³ºÀµ¹ÀÌ ÇԺηΠ¹ö·ÁÁ® ÇØ¾çȯ°æÀ» Å©°Ô ¿À¿°½Ã۰í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÈ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù£®
³¬½ÃÀεéÀÌ 1ȸ´ç Æò±Õ 186gÀÇ ³³ºÀµ¹À» »ç¿ëÇÑ µÚ Æò±Õ 106g¾¿, ¿¬°£ 40¿© ÅæÀÇ ³³À» ¿¬¾È ¹Ù´Ù ¹ØÀ̳ª ¹ÙÀ§Æ´ µî¿¡ ¹ö¸®´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù£®
³³ºÀµ¹ À¯½ÇÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¹Ù´Ù³¬½Ã¿ë ³³ºÀµ¹À» ÀÏÁ¤ Å©±â¿Í ¹«°Ô ÀÌ»óÀº ¾Æ¿¹ ÆÈÁöµµ ¸øÇÏ°Ô ÇÏ°í ±× ÀÌÇÏ¶óµµ ÄÚÆÃÇÑ Á¦Ç°¸¸ À¯Åë½ÃŰÀÚ°í ÇÏ´Â ÁÖÀåµµ ÀÖ´Ù£®
±×·¯³ª ¾ÆÁ÷ »ÏÁ·ÇÑ ´ë¾ÈÀÌ ¾ø´Â °Í °°´Ù.